吃完饭立即玩英雄联盟存在一些利弊，这与身体的消化情形、游戏所需的精力等影响相关。

|一、身体消化的影响|

刚吃完饭时，身体的血液主要集中在消化体系，以帮助消化食物。如果此时玩英雄联盟这种需要高度集中注意力和一定身体应激反应的游戏，身体可能会面临一些挑战。消化体系在职业时需要充足的血液供应来分解食物、吸收营养。而玩游戏时，大脑处于兴奋情形，会使血液流向大脑和肌肉，可能会影响消化的效率，导致消化不良，出现诸如胃胀、胃痛等不适症状。从健壮的角度来说，这并不一个很好的选择。 在一场激烈的游戏中，玩家可能会由于紧张而忽略身体发出的饱腹不适信号，长时刻如此可能对肠胃健壮造成损害。

|二、游戏情形的表现|

1. 精力分散

刚吃完饭，身体处于一种相对慵懒的情形，由于消化经过会消耗一定的能量。在这种情形下玩英雄联盟，玩家可能难以集中精力。在游戏中，英雄联盟一个需要快速反应、精确操作以及与队友密切配合的游戏。例如在对线期，玩家需要时刻关注敌方英雄的技能释放、走位，同时还要控制自己的英雄补兵、消耗对方血量。如果精力不集中，就很容易出现失误，如被敌方英雄抓住机会击杀，或者错过关键的击杀机会，从而影响自己的发育以及团队的局势。

2. 操作迟缓

吃完饭不久，身体的灵活性可能会受到一定影响。在英雄联盟中，操作的速度和准确性是非常关键的。像一些高难度的操作，如盲僧的回旋踢，需要玩家在极短的时刻内完成多个按键操作和鼠标点击。如果身体还处于消化食物的情形，手部的反应速度可能会比正常情形下慢一些，这就可能导致操作失误，无法完成想要的操作，进而影响游戏的结局。

|三、合理的等待时刻|

为了能既享受游戏又不损害健壮，建议在吃完饭之后等待一段时刻再玩英雄联盟。 饭后等待1 - 2小时是比较合适的。这段时刻足够身体完成初步的消化经过，血液也能重新分布得较为均衡。此时玩家的身体情形和精力都能较好地适应游戏的需求。

|四、FAQ问答|

1. 吃完饭半小时玩英雄联盟可以吗？

答 不太建议，此时身体还在消化经过中，可能会影响消化并且游戏情形也不佳。

2. 饭后玩英雄联盟感觉头晕该该怎么办办办？

答 这可能是由于饭后血液集中在消化体系，突然玩游戏导致大脑供血不足。应立即停止游戏，休息片刻，以后避免饭后立即玩游戏。

3. 饭后玩英雄联盟对视力有影响吗？

答 如果饭后立即玩，由于身体情形不佳，眼睛容易疲劳，长期这样可能会对视力有不良影响。正常情形下玩游戏也需要注意用眼卫生。

4. 玩英雄联盟前吃几许饭比较合适？

答 不要吃得过饱，吃到七八分饱比较合适，这样既能提供足够的能量玩游戏，又不会由于过饱影响游戏体验和健壮。

5. 饭后玩英雄联盟该该怎么办办进步游戏情形？

答 如果饭后一定要玩，可以先休息一会儿，做一些简单的放松活动，如散步几分钟，让身体调整好情形再进入游戏。